インターネットの情報では、強力わかもとを飲むと「お腹が張る」「おならが増える」「ゲップが増える」「太る」「痩せる」などの副作用があるという噂があります。
私は10㎏太りたくて強力わかもとを飲んでいるので「太る」は問題ないのですが…
わかもとを飲み始めてから2ヶ月くらい経つので、副作用について報告します。
あくまでも私の場合なので参考までに読んでください。
あと10㎏太る作戦の経過もお伝えします。
目次
強力わかもとに副作用はある？
基本的に強力わかもとは安全性の高い天然由来成分なので目立った副作用はありません。
ですが、説明書にはアレルギーのことが記載してあります。
強力わかもとのアレルギー
日本古来より日本酒、味噌、しょうゆなどの発酵食品の製造に欠かすことが出来ない代表的な菌、アスペルギルス・オリゼー菌（和名：黄麹菌）と同じ仲間で、 独自に開発した消化酵素を生み出す麹菌、アスペルギルス・オリゼーNK菌（黄麹菌）を胚芽に固体培養でつくられた安全性の高い胚芽麹ですが、発疹・発赤・ かゆみ等のアレルギー症状を起こしたことがある人は、医師又は薬剤師に相談して使用してください。
引用：強力わかもと公式サイトより
成分のところに小麦を含むと書いてあるので小麦などの穀物アレルギーがある方は一応注意したほうがいいかもしれません。
私はアレルギーがないので何の問題も起きていません。
強力わかもとを飲むとお腹が張る？
私の場合はお腹が張ることはありません。
むしろ食後でも膨満感がおさまって、お腹がスッキリする感じです。
胃腸の動きが良くなって食べ物を分解する時にガスが出るのでお腹が張る感じがする人もいるかもしれませんね。
私は今のとことありません。
強力わかもとを飲むとおならやゲップがたくさん出る？
これも小腸や大腸の動きが活発になってガスがたくさん出るということだと思いますが、私の場合は特に変化はありません。
おならやゲップが出たからどうだということもないと思いますが…
強力わかもとで軟便、下痢になる？
お腹が痛くなったり、軟便、下痢になるという噂も聞きますが、今までなったことはありません。
ネットの情報では、
『特に強力わかもとに配合されている「乳糖」という成分は、大人は腹痛や下痢を引き起こしやすい物質であると言われています。 』
と書いてありますが、強力わかもとには乳糖は入っていません。
もう一つの「わかもと整腸剤」のほうに、
”添加物として、乳糖水和物、バレイショデンプン、粉末還元麦芽糖水アメ、ポビドン、ステアリン酸マグネシウムを含有します”と書いてあり、
軟便や下痢があったらただちに中止してくださいと注意書きがしてあります。
しかし、強力わかもとには、沈降炭酸カルシウムが添加してありますが、乳糖なんてどこにも書いてありません。
天然成分自体が身体に合わないこともあるので絶対とは言い切れませんが、軟便・下痢の注意書きもないのでそれほど神経質に考える必要はないと思います。
強力わかもとで痛風になる？？
強力わかもとにはビール酵母が使われています。
ビールと言うとプリン体を気にする方もいらっしゃるんだと思います。
わかもとのプリン体については記載が無かったのですが、わかもとに似ているエビオス錠には10錠あたりで約37mgのプリン体が含まれています。
ビールには1缶あたり12～25㎎/350㎖含まれていて、
発泡酒や糖質OFFなどは12㎎/350㎖～5㎎/350㎖くらいですのでビールより多いですね。
ただし、プリン体は色んな食品に含まれていて、例えば、豚ロースには90.9㎎/100g、牛ヒレには98.4㎎/100g入っています。
これらは比較的プリン体が少ない食品に分類されていますので、もっと多い物もたくさんあります。
すでにプリン体摂取を制限されている人は注意が必要ですが、特に数値が問題ないなら気にしすぎなくていいと思います。
強力わかもとで痩せる？太る？
私は太りたくてわかもとを飲んでいる訳ですが、この後詳しく書きますが、今のところすごく太ったとか、すごく痩せたということはありません。
ただし、胃腸が元気になった為か、食欲はアップしました。
たくさん食べることができるので吸収能力が高い人なら太っていくのではないでしょうか？
また、腸内環境は確実に良くなった感じがするので、食べる量を変えなければ、もしかしたら痩せることができるかもしれません。
私のことに限って言えば、たくさん食べるようになったけど、それほど体重が増えていないというのが本当のところです。
結局、強力わかもとで注意する点は？
一番はじめのアレルギーさえ注意すれば、特に目立った問題はないと思います。
化学合成された薬ではありませんし、天然由来の食物と同じなのでよほど体質に合わない人以外は大丈夫ではないでしょうか。
あと10㎏太る作戦はどうなった？
| 日付 | 体重 | BMI | 適正体重から |
| 7/7 | 59.7㎏ | 18.84 | －10.0㎏ |
| 7/15 | 59.5㎏ | 18.78 | －10.2㎏ |
| 7/23 | 58.7㎏ | 18.53 | －11.0㎏ |
| 8/1 | 60.0㎏ | 18.94 | －9.70㎏ |
| 9/10 | 60.5㎏ | 19.09 | －9.20㎏ |
強力わかもとを飲んでから、8/1には60.0㎏になりました。
その後、いったん61.5㎏まで増えたのですが、
現在は60.5㎏で前とほとんど変わっていません。
食事量はアップし、食べた後も気持ち悪いことはなく、時々わかもとを飲むのを忘れるくらいでした。
でも体重は変わらず…。
体重があまり増えない原因としては、犬の散歩の距離を伸ばしたことが考えられます。
一時体重が増えてきて、体力も少しついたようだったので、犬の散歩の距離を伸ばしてたくさん歩くようにしたら体重がもとに戻ってしまいました。
やっぱり犬の散歩でも正しい歩き方をしていると、すぐに痩せちゃうんですね。
自分は痩せたいわけではありませんが、もし無理なく体重を落としたいなら正しい姿勢でのウォーキングをおすすめします。
→歩いても痩せない人はO脚？骨盤の歪みとO脚を治せばどんどん痩せる！
でもあと10㎏太るのは諦めていませんので、栄養をしっかり摂って体重と体力を付けていきたいと思っています。
「あと10㎏太りたい」関連の記事は、私と同じように太りたい人がたくさん見てくれているようですので、みなさん一緒に頑張りましょうね。
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